Життєву енергію потрібно поповнювати – які доступні джерела я знаю

Життєва енергія – це ключ до молодості, здоров’я, краси та довголіття. без неї, як би ти не виглядав – не зробиш належного ефекту, здаватимешся млявим і втомленим, і ніякого впливу на співрозмовника від такої людини не буде. До того ж, кількість життєвих сил повністю впливає на стан фізичного тіла, здоров’я – згадаємо такий приклад, як ви почуваєтеся і виглядаєте тоді, коли тільки-но посварилися з кимось, посперечалися і був сильний виплеск емоцій – ось так ось і йде життєва енергія, тобто здійснюється її втрата. Які довкола нас є джерела, які дозволяють її поповнювати – поговоримо про те, що я знаю та вважаю найбільш доступними.

Отже, головне, щоб будь-яка ваша дія приносила позитивні емоції, тобто без бажання нічого робити не потрібно. І давайте перейдемо вже безпосередньо до джерел швидкого поповнення енергії:

Найпростіший варіант – це просто сон. Так, немає нічого простішого і доступнішого, але ми йдемо далі, оскільки не всі мають можливість відпочити хоча б годину. Але, якщо ви прийшли ввечері і хочете спати – не потрібно собі відмовляти і відтягувати час, тому що це перше з джерел для поповнення енергії
наведення порядку поруч із собою – річ у тому, що невпорядкованість і бардак дозволяє енергії витікати, оскільки лише на рівні підсвідомості це дратує, а впорядковане розташування предметів і монотонна робота дозволяє поповнювати життєву силу. Підтвердити це можна наступним чином, згадайте, коли деякі мають душевну неспокійність, вони починають прибирання – так і поповнюються життєві сили.
на даний момент, у літній період – можливе поповнення життєвої енергії через природу, а саме прогулянки піском, галькою, травою, але саме босоніж
медитації – на медитації багато часу не потрібно, просто сісти зручно, заплющити очі і зосередитися на диханні, просто посидіти пару хвилин, без особливих думок
вода – знайти воду і просто підставити під поточну воду руки, можна відразу відчути приплив сил і бадьорості
подивіться на щось гарне – те, що викликає приємні та позитивні емоції, сприяє поповненню енергії, це може бути що завгодно, але тільки те, що вас надихає
Шавасана – поза в йозі, яка добре відновлює життєві сили, при цьому нам потрібно лише лягти на підлогу та полежати 5-10 хвилин
думайте про те, що вас надихає на дії, тобто про бажане – тут навіть йти нікуди не потрібно. Справа в тому, що коли людина уявляє, вона відчуває лише позитивні емоції, які в свою чергу поповнюють енергію. І в цілому це корисно для мотивації, яка знову ж таки дозволяє зберігати енергію.