Автор: admin

Краса тіла та догляд

Б’юті-лайфхаки, які допоможуть виглядати на фото, як супермодель

admin0 comment

Синя туш проти відбілюючих крапель Багато професійні візажисти для створення ідеального макіяжу використовують спеціальні відбілюючі краплі для очей, які виділяють білок, тим самим роблячи очі чіткіше і яскравіше. Такі ж трюки можна виконати і за допомогою спеціальних програм для обробки/ Замітаємо сліди Не варто використовувати консилер з хорошою покриваємою здатністю для нейтралізації темних кіл і мішків під очима. Масляна на обличчі Строббинг – ефект вологої шкіри – гарний у міру і красиво виглядає на шкірі в реальному житті. Пудра, а не борошно Зоряні візажисти рекомендують використовувати для зйомки зі спалахом…

Read More
Фітнес та спорт

Чи впливає кардіотренування на збільшення сили і м’язовий зростання? (метааналіз і експеримент).

admin0 comment

Усі ці питання тією чи іншою мірою хвилюють уми не тільки початківців атлетів, але і вже досвідчених і бувалих спортсменів. Що ж спробуємо на них відповісти, спираючись на наукові дані і експерименти. Про енергію для м’язів. Звідки взагалі “ростуть ноги” у всіх цих питань? Вся справа в джерелі енергії. Глікоген – ось джерело енергії для м’язів. Утворюється він шляхом складного перетворення вжитих раніше вуглеводів. При достатньому його кількості в м’язах – їх зростання нічого не заважає. М’язи виглядають більш наповненими і прогресує в силових показниках. Вони відмінно тренуються рівномірно розподіляючи…

Read More
Краса тіла та догляд

Розчісуйте волосся частіше – така практика дозволяє їм залишатися густими, а вам здоровими та бодрими

admin0 comment

У китайських практиках не рідко можна знайти вправи, де для енергії Ци рекомендується поплескувати по голові або злегка тягнути волосся, але нам цього поки не треба, адже є куди більш прості варіанти, які дозволяють без зусиль мати польщу для себе з абсолютно щоденними діями, ось і розчісування волосся не така проста дія, як може здаватися, єдино, що багато хто з нас роблять це дуже швидко і поверхово. Поговоримо про те, чому варто частіше розчісувати волосся, дозволяючи залишатися їм густими, а людині бадьорим і здоровим. Таке щоденне дію, як розчісування голови…

Read More
Догляд за душею

Вправа, щоб швидко зробити собі прес, яке я підгледіла у тибетській гімнастики “око відродження”

admin0 comment

Око відродження багатьом відомий Тибетська комплекс, який спрямований на відновлення молодості, і комплекс гімнастики правда хороший, тільки він діє до тих пір, поки ти його робиш і не зупиняєшся, але це фізично складно, тому, що зарядку, що гімнастику звичайно доводиться міняти, але мені дуже сподобалося 5 вправа в Оці, що я його роблю окремо, ось вже рік – два, природно, періодично від нього відпочиваючи, але як на своєму досвіді можу сказати, що це одна з практик на яку йде буквально хвилина, від сили дві, а результат буде вже через пару…

Read More