Автор: admin

Фітнес та спорт

Хороші вправи на кожен пучок дельт у блочному тренажері.

admin0 comment

Блочний тренажер, або “кросовер” – як його прийнято називати серед відвідувачів тренажерних залів, є багато функціональної машиною для будівництва і відточування м’язового масиву. Джерело: https://unsplash. com Варто зауважити, що для набору маси він, як і будь-який інший тренажер не підійде. Однак для роботи ізольовано, опрацювання потрібної м’язової групи, а також пампа в окремих випадках він може бути незамінний. І особливо це стосується дельт. І тут потрібно виділити основні особливості роботи в блочному тренажері. Особливості. Робота відбувається таким чином, що навантаження зберігається по всій амплітуді руху. Це досягається за рахунок того,…

Read More
Фітнес та спорт

Чому насправді з віком складніше худнути?! (цікаві наукові дослідження).

admin0 comment

З віком прийнято вважати, що набір зайвої ваги пов’язане з двома основними причинами: Зміни гормонального фону. Уповільнення обміну речовин (метаболізму). З цими ж причинами пов’язують більш скрутне зменшення ваги з віком. Мовляв чим старше стаєш, тим складніше худнути. Але не все так однозначно, і є ряд наукових досліджень спростовують усталені погляди. І звичайно варто докладніше зупинитися на кожній причини і розглянути їх як окремо, так і в сукупності. Джерело: httpspixabay. com Уповільнення обміну речовин з віком. Прийнято вважати, що ці причини є виною змін організму людини з віком. Сюди можна…

Read More
Оточення та психологія

Замкнене коло -бабуся,мама і дочка в одній квартирі. Можливо щастя?

admin0 comment

Конфігурацію, коли в одній квартирі, ізольовано від чоловіків, проживає відразу три покоління жінок – бабуся, її донька та онука, у своїй практиці, особисто іменую як «жінка в кубі». З точки зору історії, така ситуація – ознака саме цивілізованого суспільства. У суспільствах диких, вона неможлива в принципі. Там три самотні жінки без чоловіків не виживуть, не зможуть себе прогодувати, не відіб’ються від хижаків і ворогів. Якщо, звичайно, вони – не амазонки. Для цивілізованого суспільства, така ситуація, на жаль, вже буденність. У цивілізованих суспільствах розвинена медицина дозволяє продовжити життя старшому поколінню, але…

Read More
Оточення та психологія

Як врятувати стосунки з дружиною?

admin0 comment

Як врятувати стосунки з дружиною, Як врятувати сімейні відносини, якщо з боку дружини повіяло холодком? Якщо дружина місяцями ухиляється від родинного інтиму, перестала з вами обідати і вечеряти, регулярно листується з ким-то в телефоні, прагне проводити дозвілля без вас, не обговорює плани на спільне майбутнє, не повідомляє подробиць свого життя, не тільки не обіймає вас і не цілує, але вам навіть не посміхається. Якщо ви бажаєте не тільки зберегти, але і Як врятувати стосунки з дружиною, перш за все, вам слід зрозуміти причини цієї метаморфози в поведінці дружини. Причин охолодження…

Read More